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年龄段
标准供给量
1岁以下
30
1~3岁
35
3~5岁
40
5~10岁
45
10~13岁
50
13岁以上
60
食物名称
菜花
小白菜
梳子椒
苦瓜
柑橘
橙子
维生素c
88
89
84
34
49